Deine Gesundheits­erlebnisse

Nele · 75 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

In diesem Workshop verbinden wir mentale Techniken mit der Natur – wir beobachten, spüren und reflektieren in natürlicher Umgebung. Kinder lernen, Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und Ressourcen zu aktivieren – spielerisch, achtsam und praxisnah.

Mia Lentner · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Die natürliche Bewegungsfreude der Kinder fördern, Körperwahrnehmung und Koordination schulen, Selbstbewusstsein stärken – ganz ohne Leistungsdruck. Tanzen zur Lieblingsmusik, Basics aus Contemporary, Ballet & HipHop, Improvisation.

Michaela Pichler · 8×90 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Kurs in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn. Achtsame Wahrnehmung im Alltag, Reduktion von Stress und Verbesserung des Wohlbefindens.

Mia Lentner · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Für Mädchen und junge Frauen im Alter von 10-17 Jahren. Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken, Body-Positivity & Neutrality Training, Resilienz fördern, Authentizität und Grenzensetzung im geschützten Rahmen erproben.

Marek · 40–90 min (individuell)

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Für Jungen im Alter von 8-16 Jahren. Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstwirksamkeit durch Kampfkunst- & Bewegungselemente, kontrollierte Zweikämpfe, Reflexions- & Dialogelemente und Achtsamkeitsübungen.

Joseph · 30 / 45 / 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Individuelle physiotherapeutische Behandlung für Jugendliche bei Einschränkungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Joseph · 30 / 45 / 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Physiotherapeutische Behandlung für junge Sportler*innen und alle, die es werden wollen. Individuelle Therapie bei Sportverletzungen und Prävention.

Joseph · 45 / 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Physiotherapie für Jugendliche mit neurologischen Grunderkrankungen wie z.B. MS, PNP oder nach Hirnblutungen. Hausbesuche auf Anfrage möglich.

Nele · 75 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Für Jugendliche im Alter von 11-17 Jahren. Mentale Techniken verbunden mit der Natur – beobachten, spüren und reflektieren in natürlicher Umgebung. Gedanken ordnen, Stress abbauen und Ressourcen aktivieren.

Joseph · 30 / 45 / 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Individuelle physiotherapeutische Behandlung bei Einschränkungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates. Befunderhebung, manuelle Therapie und gezielte Übungsanleitung.

Joseph · 30 / 45 / 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Physiotherapeutische Behandlung für Sportler*innen und alle, die es werden wollen. Individuelle Therapie bei Sportverletzungen und sportspezifische Prävention.

Joseph · 45 / 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Physiotherapie für Menschen mit neurologischen Grunderkrankungen wie z.B. MS, Parkinson, Schlaganfall. Hausbesuche auf Anfrage möglich.

Mia Lentner · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Körperhaltung und -spannung, Körperwahrnehmung, Musikalität und Rhythmusgefühl stärken, Koordination, Balance und Gleichgewicht trainieren, Grundlagen der Tanztechnik erlernen, den eigenen Ausdruck finden.

Nele · 75 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Mentale Techniken verbunden mit der Natur – beobachten, spüren und reflektieren in natürlicher Umgebung. Gedanken ordnen, Stress abbauen und Ressourcen aktivieren – spielerisch, achtsam und praxisnah.

Mia Lentner · 120 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Empowerment und gelebte Solidarität unter Frauen. Tanzen, Singen, Austausch als Ausdruck von Lebensfreude. Rituale und Achtsamkeitsübungen. Raum zum Fühlen, Reflektieren, Visionieren.

Joseph · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 Digitaler Raum

Erforschung und Weiterentwicklung der eigenen psychischen Widerstandskraft. Erweiterung mentaler Fähigkeiten, um schwierige Lebenssituationen eigenverantwortlich und gesund zu meistern.

Christiane Molan · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Kreatives Gestalten als Brücke zu inneren Bildern und Gefühlen. Vielfältige Materialien (Farbe, Stift, Ton, Sand, Stoff). Stressabbau, Lösung emotionaler Konflikte, Stärkung des Selbstvertrauens und Ressourcenaktivierung.

Christiane Molan · 90 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Aktive und bewegte Meditationen, Sitzmeditation und Herzmeditation, Achtsamkeitsübungen aus MBSR nach Jon Kabat-Zinn (z. B. Bodyscan). Gedankenkarussell beenden, zur Ruhe kommen, Stress abbauen.

Marek · 60 / 90 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Kommunikation durch Körperwahrnehmung (Embodiment) und Nervensystem-Regulation (Resilienz) auf ein neues Level heben. Für Paare, die ihre Verbindung stärken möchten. Auch online via Zoom möglich.

Marek · 60 / 90 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Unterstützung bei Themen wie Grenzsetzung, Zeitmanagement, NRE oder Konfliktlösung. Klare Absprachen statt starrer Regeln, konstruktiver Umgang mit Eifersucht und sichere Kommunikationskultur.

Asena · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Achtsame, trauma-sensible und klar platonische Berührungsarbeit zur Regulation des Nervensystems, Stressreduktion und Förderung innerer Sicherheit. Stärkung von Selbstkontakt, Körperwahrnehmung und Beziehungsfähigkeit.

Asena · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Verkörperte Resilienz stärken und auch unter Druck stabil handeln können. Regulation des Nervensystems, körperbasierte Stresskompetenz, Ressourcen- & Stabilitätsarbeit, Selbst- und Co-Regulation.

Asena · nach Vereinbarung

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Moderierter Gruppenraum für platonische, konsensbasierte Berührung, Grenzklärung und Co-Regulation. Jede Form von Berührung ist freiwillig und nur mit klarer Zustimmung.

Joseph · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Körperliche und mentale Übungen, um Stürzen vorzubeugen oder nach Stürzen wieder zu einer inneren und äußeren Stabilität zu kommen.

Mia Lentner · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Sanfte Bewegung und Tanz für Menschen ab 60. Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination. Angepasst an individuelle körperliche Möglichkeiten, auch mit Hilfsmitteln möglich.

Mia Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Für Frauen nach Schwangerschaft (Start frühestens 12 Wochen nach Geburt). Körperliche Regeneration & Stärkung, sanftes Beckenbodentraining, Achtsamkeit und Self-care in Bewegung.

Mia Lentner · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Für Frauen*, die sich gerne zu Musik bewegen. Tanz als Feier der eigenen Weiblichkeit und Stärke. Umgang mit Scham und Selbstkritik. Verbindung zur intuitiven und zyklischen Natur des Körpers.

Joseph · 12 min

Termin individuell vereinbar

📍 Test

Test

Test Experte, Simon Lentner ·

🕐 Montag 09:00–11:00

📍 Test

Simon Lentner · 92 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

In diesem Training nutzen wir hypnosystemische Ansätze, um Gesundheitsressourcen zu aktivieren. Durch gezielte Imagination, Trancearbeit und systemische Reflexion stärken wir die Selbstheilungskräfte und fördern ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Marek · 90 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Ein Workshop, der Elemente aus Kampfkunst, Embodiment und Führungscoaching verbindet. Durch körperliche Übungen und Achtsamkeit entwickeln Sie mehr Präsenz, innere Klarheit und natürliche Autorität – sowohl im Beruf als auch im Alltag.

Simon Lentner · 62 min

Termin individuell vereinbar

📍 Digital

Gezielte mentale Techniken für Erwachsene: Visualisierung, Fokus-Training und Stressbewältigung. Sie lernen, Ihre Gedanken gezielt zu steuern, Leistung zu optimieren und mehr innere Ruhe im Alltag zu finden.

Michaela Pichler · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Ein kreatives Angebot rund um Stimme, Ausdruck und Selbstbewusstsein. Finden Sie Ihre eigene Stimme – im wortwörtlichen und übertragenen Sinn. Geeignet für alle Altersgruppen, die ihre Kommunikation und Selbstwahrnehmung stärken möchten.

Christiane Molan · 75 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Erlernen Sie fundierte Achtsamkeitstechniken für den Alltag. Angelehnt an MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) üben wir Body Scan, Gehmeditation und Atemachtsamkeit – für mehr Gelassenheit und Lebensqualität.

Szende · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Ein stärkendes Programm für Kinder: Durch spielerische Übungen, Bewegung und Reflexion lernen Kinder, sich selbst zu vertrauen, Nein zu sagen und ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Szende · 75 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Ein Empowerment-Workshop speziell für Jugendliche: Selbstbewusstsein stärken, eigene Stärken entdecken und Mut für neue Wege finden. Durch interaktive Übungen, Reflexion und Austausch in der Gruppe.

Marek · 75 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Kampfkunst als Weg zu mehr Selbstdisziplin, Körperbewusstsein und mentalem Fokus. Jugendliche lernen grundlegende Techniken und entwickeln dabei Respekt, Selbstvertrauen und innere Stärke.

Simon Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 Digital

Mentale Fitness im Alter: Übungen zur Konzentration, Gedächtnisstärkung und Stressreduktion. Speziell angepasst an die Bedürfnisse von Senior:innen, mit viel Raum für persönliches Tempo und Austausch.

Simon Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 Digital

Mentale Stärke entwickeln in einem geschützten Rahmen für Frauen*. Themen wie Selbstwert, Stressbewältigung, innere Antreiber und Ressourcenaktivierung stehen im Mittelpunkt.

Asena · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Individuelles Yoga-Training in der Einzelstunde – genau auf Ihre Bedürfnisse, Ihren Körper und Ihre Ziele abgestimmt. Von sanftem Hatha bis kraftvollem Vinyasa, mit persönlicher Anleitung und Korrektur.

Mia Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Private Tanzstunde für Erwachsene – entdecken Sie den Spaß an Bewegung! Ob Contemporary, HipHop oder freier Ausdruck: Die Stunde wird individuell auf Sie zugeschnitten.

Joseph · 30 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Um am Workshop "Sport trotz(t) Parkinson" teilnehmen zu können, bedarf es einer neurophysiotherapeutischen Voruntersuchung, um die Stärken und Schwächen der teilnehmenden Person festzustellen.

Joseph · 30 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Um am Workshop "Sport trotz(t) MS" teilnehmen zu können, bedarf es einer neurophysiotherapeutischen Voruntersuchung, um die Stärken und Schwächen der teilnehmenden Person festzustellen.

Joseph · 30 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Um am Workshop "Sport trotz(t) Demenz" teilnehmen zu können, bedarf es einer neurophysiotherapeutischen Voruntersuchung, um die Stärken und Schwächen der teilnehmenden Person festzustellen.

Joseph · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 Eingang Wertheimsteinpark

Der perfekte Einstieg ins Laufen – ohne Druck und Leistungsanspruch. Sie lernen die richtige Technik, bauen schrittweise Kondition auf und finden Freude an der Bewegung in der Natur.

Joseph · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien / Wertheimsteinpark

Ein niederschwelliges Fitnessprogramm für alle, die (wieder) aktiv werden wollen. Ganzkörpertraining mit einfachen Übungen, die Spaß machen und nachhaltig wirken – kein Vorwissen nötig.

Mia Lentner · 50 min

🕐 Mittwoch 09:00–11:00 | Freitag 09:00–10:00

📍 InVitality Center Wien 19

Kreative Tanzstunden für Kinder – spielerisch Bewegungsfreude entdecken, Koordination und Rhythmusgefühl entwickeln. Individuell angepasst an Alter und Interessen des Kindes.

Asena · 50 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Yoga für Kinder und Familien – spielerisch, fantasievoll und altersgerecht. Gemeinsam Entspannung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit erleben, Stärkung der Eltern-Kind-Bindung.

Mia Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Individuelles Tanztraining für Jugendliche – von Contemporary über HipHop bis Improvisation. Kreativität ausleben, Körpergefühl stärken und den eigenen Stil finden.

Asena · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Yoga speziell für Jugendliche: Ausgleich zu Schulstress, Stärkung des Körperbewusstseins und Förderung innerer Balance. Individuell auf die Bedürfnisse junger Menschen abgestimmt.

Mia Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Tanz als Ausdruck und Empowerment – eine private Tanzstunde in einem geschützten Rahmen für Frauen*. Freude an Bewegung, Körperbewusstsein und Selbstausdruck.

Asena · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Yoga in einem geschützten Rahmen für Frauen* – mit besonderem Fokus auf Themen wie Beckenbodengesundheit, Zyklusbewusstsein, Stressabbau und weibliche Kraftquellen.

Mia Lentner · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Tanz als Bewegung und Ausdruck für Männer* – in einem offenen, urteilsfreien Raum. Rhythmus, Koordination und Körperbewusstsein entdecken, ohne Vorerfahrung.

Marek · 60 min

Termin individuell vereinbar

📍 InVitality Center Wien 19

Yoga speziell für Männer* – Fokus auf Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Individuell angepasste Praxis in einer vertrauensvollen Atmosphäre.