Einfach SEIN - Meditation
Was ist Meditation? Regelmäßige Meditation fördert nachweislich die körperliche und psychische Gesundheit. Sie wirkt emotionsregulierend, beeinflusst Gehirnstruktur und Herzfrequenz, stärkt das Immunsystem. Langfristig kann sie zu mehr Gelassenheit im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen führen. An den Meditationsabenden praktizueren wir verschiedene Meditationsformen: Aktive und bewegte Meditationen, Sitzmeditation und Herzmeditation, Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn. Übungen, die zuhause fortgeführt werden können, sind Teil des Programms. Herzlich willkommen!
Dauer
90 min
Preis
30€ pro Einheit
Expert:innen
Michaela Pichler, Christiane Molan
Termin
Mi., 30.09.2026, 18:30–20:00
Mi., 07.10.2026, 18:30–20:00
Mi., 21.10.2026, 18:30–20:00
Mi., 04.11.2026, 18:30–20:00
Mi., 11.11.2026, 18:30–20:00
Mi., 25.11.2026, 18:30–20:00
Mi., 09.12.2026, 18:30–20:00
Mi., 16.12.2026, 18:30–20:00
Ort
InVitality Center Wien 19
Bauernfeldgasse 14/10, 1190 Wien
💰 Mengenrabatt
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Ab 5 Einheiten: 20% Rabatt
📍 Veranstaltungsort
InVitality Center Wien 19
Bauernfeldgasse 14/10, 1190 Wien
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