Christiane Molan
Lebens- und Sozialberaterin & Kunsttherapeutin
Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (unter Supervision) • Trainerin für Meditation und Achtsamkeit (ZENtrum Mondsee) • Kunsttherapeutin (Kunst und Therapie, Münster) • Bildende Künstlerin (Universität der Künste Berlin). Angebot: Meditation und Achtsamkeit – Einfach SEIN.
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Angebote von Christiane Molan
3 Angebote verfügbar
Kunsttherapie
50 min · 90 € / Einheit
Kreatives Gestalten als Brücke zu inneren Bildern und Gefühlen. Vielfältige Materialien (Farbe, Stift, Ton, Sand, Stoff). Stressabbau, Lösung emotionaler Konflikte, Stärkung des Selbstvertrauens und Ressourcenaktivierung.
Einfach SEIN - Meditation für Erwachsene
90 min · 30 € pro Einheit
Aktive und bewegte Meditationen, Sitzmeditation und Herzmeditation, Achtsamkeitsübungen aus MBSR nach Jon Kabat-Zinn (z. B. Bodyscan). Gedankenkarussell beenden, zur Ruhe kommen, Stress abbauen.
Achtsamkeitstraining
75 min · Auf Anfrage
Erlernen Sie fundierte Achtsamkeitstechniken für den Alltag. Angelehnt an MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) üben wir Body Scan, Gehmeditation und Atemachtsamkeit – für mehr Gelassenheit und Lebensqualität.