Mia Lentner

50 min · 100 € pP / Privateinheit

Die natürliche Bewegungsfreude der Kinder fördern, Körperwahrnehmung und Koordination schulen, Selbstbewusstsein stärken – ganz ohne Leistungsdruck. Tanzen zur Lieblingsmusik, Basics aus Contemporary, Ballet & HipHop, Improvisation.

50 min · 100 € pP / Privateinheit

Für Mädchen und junge Frauen im Alter von 10-17 Jahren. Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken, Body-Positivity & Neutrality Training, Resilienz fördern, Authentizität und Grenzensetzung im geschützten Rahmen erproben.

50 min · 100 € pP / Privateinheit

Körperhaltung und -spannung, Körperwahrnehmung, Musikalität und Rhythmusgefühl stärken, Koordination, Balance und Gleichgewicht trainieren, Grundlagen der Tanztechnik erlernen, den eigenen Ausdruck finden.

120 min · 30 € pro Einheit

Empowerment und gelebte Solidarität unter Frauen. Tanzen, Singen, Austausch als Ausdruck von Lebensfreude. Rituale und Achtsamkeitsübungen. Raum zum Fühlen, Reflektieren, Visionieren.

50 min · 100 € pP / Privateinheit

Sanfte Bewegung und Tanz für Menschen ab 60. Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination. Angepasst an individuelle körperliche Möglichkeiten, auch mit Hilfsmitteln möglich.

60 min · nach Vereinbarung

Für Frauen nach Schwangerschaft (Start frühestens 12 Wochen nach Geburt). Körperliche Regeneration & Stärkung, sanftes Beckenbodentraining, Achtsamkeit und Self-care in Bewegung.

50 min · 100 € pP / Privateinheit

Für Frauen*, die sich gerne zu Musik bewegen. Tanz als Feier der eigenen Weiblichkeit und Stärke. Umgang mit Scham und Selbstkritik. Verbindung zur intuitiven und zyklischen Natur des Körpers.

60 min · Auf Anfrage

Private Tanzstunde für Erwachsene – entdecken Sie den Spaß an Bewegung! Ob Contemporary, HipHop oder freier Ausdruck: Die Stunde wird individuell auf Sie zugeschnitten.

50 min · Auf Anfrage

Kreative Tanzstunden für Kinder – spielerisch Bewegungsfreude entdecken, Koordination und Rhythmusgefühl entwickeln. Individuell angepasst an Alter und Interessen des Kindes.

60 min · Auf Anfrage

Individuelles Tanztraining für Jugendliche – von Contemporary über HipHop bis Improvisation. Kreativität ausleben, Körpergefühl stärken und den eigenen Stil finden.

60 min · Auf Anfrage

Tanz als Ausdruck und Empowerment – eine private Tanzstunde in einem geschützten Rahmen für Frauen*. Freude an Bewegung, Körperbewusstsein und Selbstausdruck.

60 min · Auf Anfrage

Tanz als Bewegung und Ausdruck für Männer* – in einem offenen, urteilsfreien Raum. Rhythmus, Koordination und Körperbewusstsein entdecken, ohne Vorerfahrung.